Atay yazısında şu sözlerle başladı ; Vücuttaki kasların tamamını çalıştıran bir su sporu olarak da görülen yüzme, birçok ortopedik problemin önlenmesi için tavsiye edilir. Suda vakit geçirmek fiziksel etkilerin yanı..
Atay yazısında şu sözlerle başladı ; Vücuttaki kasların tamamını çalıştıran bir su sporu olarak da görülen yüzme, birçok ortopedik problemin önlenmesi için tavsiye edilir.
Suda vakit geçirmek fiziksel etkilerin yanı sıra psikolojik açıdan da rahatlatıcı bir deneyim sunar. Vücudunuzun gevşemesini sağlayarak stresten arınmanızı sağlayan yüzme, yaz aylarında olduğu kadar kış aylarında da sıklıkla tercih edilen bir aktivitedir.
Kış mevsiminde yüzmenin faydaları arasında huzurlu bir atmosferde vakit geçirmek de bulunur. Sıcak mevsimlerde herkes tarafından ilgi odağı haline gelen deniz ve havuzlarda kulaç atmak neredeyse imkansızdır. Kış mevsiminde sterilize edilen açık ve kapalı havuzlarda yüzmek, huzurlu bir deneyim sunar.
Kış mevsiminde yüzmenin pek çok farklı faydası bulunur. Bu faydalar fizikselin yanı sıra stres azaltma ve odaklanma gibi bilişsel ve psikolojik olarak da etki eder.
YORUMLAR (İLK YORUMU SİZ YAZIN)